2019

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06 Ene 2019

El dividir la vida en ciclos, nos permite dar por terminadas algunas etapas e iniciar una nueva, aprovecha este nuevo ciclo al máximo y sácale provecho a cada día de este año.

Estamos iniciando un nuevo año, ya pasaron los días en que tomamos un descanso por la fiestas decembrinas y tratamos de reunirnos con aquellas personas que son significativas en nuestras vidas. Hay personas que aprovechan este tiempo para llevar a cabo los rituales que sus religiones tienen, otras aprovechan para dar regalos a los miembros de sus familias, la mayoría festejamos y agradecemos por lo vivido en el año, etc. El hecho es que entendemos que estamos cerrando un ciclo que duró 365 días y estrenando uno nuevo.

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Aprovechando el nuevo ciclo y siguiendo el ejemplo que se tiene en las empresas donde  se realizan ejercicios proforma de lo que se espera que suceda en el año que comienza, con la finalidad de poder adaptar la operación de la empresa a las metas anuales (incluso algunas empresas manejan un esquema de escenarios). En lo personal muchas personas tienen objetivos de año nuevo que esperan  lograr  cumplir durante el 2019.

Ten la paciencia, disciplina, constancia y seguimiento para que este año logres cumplir con los objetivos que te planteas.

Si alguno de nosotros revisamos el listado de propósitos de año nuevo, nos daremos cuenta que  la gran mayoría de los propósitos se repite año con año, por ejemplo bajar de peso, hacer ejercicio, estudiar algo nuevo, etc. Sin embargo si hacemos un análisis a detalle vamos a ver que las cosas que ponemos como propósitos son realmente importantes para nosotros, si deseamos bajar de peso es porque no nos sentimos cómodos con  nuestro cuerpo, eso nos puede generar que tengamos cierto grado de inseguridad, si estamos en el área de ventas esa inseguridad puede hacer que cuando acudimos a ver a un nuevo prospecto tengamos dudas sobre nuestra capacidad para  venderle a ese cliente, etc. Podemos ver que  el propósito de año nuevo nos puede acabar diciendo algo mucho más profundo sobre nosotros y puede ser que algo tan trivial como no bajar de peso sea lo que motiva que no estés obteniendo los resultados que esperabas.

El problema que muchas personas tienen es que escriben los propósitos pero no hay un plan, pongo el ejemplo, es como decir estaré en el primer piso de ese edificio, ok, pero para llegar al primer piso debo recorrer la escalera, cada escalón que subo me acerca al primer piso, hasta que llego. Así si lo que deseo es bajar 12 kilos, lo que debo de hacer es establecer el compromiso de bajar 1 kilo por mes. Para bajar el kilo del primer mes debo tener una dieta balanceada y hacer ejercicio, por lo que mi compromiso semanal puede ser 3 sesiones de gimnasio a la semana y 1 comida libre a la semana. Incluso lo puedo llevar a  verlo diariamente, hoy mediré que mi ingesta calórica no exceda de 1500 calorías (hay aplicaciones que te permiten medir las calorías de lo que comes poniendo tus comidas diarias). De esta manera podemos dar un seguimiento diario a una gran meta anual y lo más probable es que en esta ocasión si lo logres.

El hecho de ir viendo como paso a paso vas cumpliendo con tus metas te ayuda a sentir una gran satisfacción de que en esta ocasión si lograrás tu propósito de año nuevo. Si das un seguimiento diario a lo que te comprometes te permite entender que debes cumplir solo hoy y así a diario. De esa manera no vez un logro enorme sino pequeños logros diarios, incluso si no cumpliste un día es muy fácil corregir y cumplir los siguientes. Esta técnica la puedes seguir para cada uno de tus propósitos, si quieres leer 12 libros en el  año, tu meta la divides en un libro al mes, que se puede traducir en leer 25 páginas al día. De esta manera te vas a dar cuenta que al lograr tu objetivo diario vas a estar feliz, en vez de que  estés frustrado porque otra vez el año entrante tendrás los mismos propósitos, estarás convencido de que podrás ir cambiando de propósitos cada año, convirtiéndote en alguien que sabe que los propósitos no son promesas que no se lograran, sino objetivos alcanzables, medibles y con un fin en el tiempo que lograras superar año con año.

Busca crear en el 2019 una mejor versión de ti. Comprométete a  hacer lo necesario para lograrlo y siente la realización de ver tu meta cumplida.

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