A veces debemos expresar nuestra gratitud por las cosas pequeñas y sencillas como el olor de la lluvia, el sabor de nuestra comida favorita o el sonido de la voz de un ser querido. «Joseph B. Wirthlin»

La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente. Convierte la negación en aceptación.Puede convertir una casa en hogar, un extraño en un amigo. La gratitud da sentido a nuestro pasado,trae paz hoy y crea una visión para el mañana.»M. Beattie»

Cultiva el hábito de estar agradecido por todo lo bueno que te llega y de dar gracias continuamente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu avance, debe incluir todas las cosas en tu gratitud. «Ralph Waldo Emerson·

Hay infinitas razones por las cuales debes dar gracias y sentirte afortunado, no lo opaques con pensamientos negativos, enfócate en lo bueno. «Rogarsol»

Sin importar lo difícil de la circunstancia en que te encuentres, siempre hay razgos positivos, énfocate en ellos, aprende a ver lo bueno de cada situación y crece.

Llevamos meses inmersos en una realidad que apenas a principio de año jamás nos imaginamos que estaríamos viviendo. Al principio creíamos que el problema estaba enfocado en una región y no se regaría por todo el mundo. Conforme pasó el tiempo vimos como los diferentes continentes se enfrentaban a una pandemia que se salía de control y desde entonces un problema sanitario se convirtió en una crísis financiera y en muchos países le han dado un toque político. Estamos viviendo sin lugar a dudas una de las pruebas más difíciles que hemos tenido que enfrentar en la vida y para algunas generaciones, la primera gran prueba en su vida.

Hay pocas notas positivas a nuestro alcance, las malas noticias se apilan, hay ocasiones en que se dice en los medios de comunicación las buenas noticias no venden, pero las malas noticias si lo hacen. Pero lo que estamos viviendo hoy en día, da para plantear escenarios dantescos en casi todo el planeta. Y en esta ocasión conforme va pasando el tiempo nos damos cuenta de que lo que escuchamos en las noticias ha llegado a nuestra cotidianidad alguién cercano se ha enfermado y tristemente es probable que alguien a quien conociamos o de nuestro círculo cercano haya fallecido. La realidad que vemos a diario es implacable.

Mientras más obscuro sea el panorama, es más importante que te enfoques en la luz, que reconozcas que hay cosas muy buenas y que las veas claramente.

Es realmente posible en medio de todo esto ver lo bueno? Por supuesto es ahora cuando con más ahinco debes enumerar todas las cosas por las que debes estar agradecido. En principio por un nuevo día de vida, este reto nos ha mostrado lo frágiles que somos los seres humanos, estar vivos es un milagro diario que olvidamos agradecer. Haz conciencia de todo lo que funciona bien en tu cuerpo, ver, escuchar, oler, sentir, percibir los sabores, moverte, tener energía, todo ello es otro milagro que damos por hecho y pocas veces agradecemos. Tener una familia, gente que se preocupa por uno, es otra bendición con la que contamos. Así cuando entendemos que lo que vemos como elemental y lo damos por hecho en realidad es una fortuna, empezamos a ver todo lo bueno que hay a nuestro alrededor.

Contar con amigos a los que podemos acudir para poder platicar con ellos, compartir anécdotas, contar chistes, jugar, etc. Ello es una gran fortuna, la familia te toca, los amigos tu los eliges, eso hace que tengas un compromiso con cada uno de tus amigos para estar cerca de ellos y apoyarlos a enfocarse en todo lo bueno que hay. Si cuentas con una casa donde descansar, comida en tu mesa y libertad para pensar y decir lo que sientes, eres tremendamente afortunado. Analiza todo lo que te preparaste, trabajaste y tiempo dedicado para poder ir haciéndote de lo que tienes, todo eso lo has generado con tu esfuerzo, si ya lo hiciste una vez, lo puedes hacer mil veces, enfócate en los extraodinarios resultados que has tenido a lo largo de tu vida.

Si hoy en día tienes un trabajo eres verdaderamente afortunadamente. Si no tienes un trabajo fijo pero generas ingresos por medio de trabajos que realizas es una gran fortuna y si estás en búsqueda de una nueva oportunidad, mientras más claro tengas lo bueno que eres en el trabajo y todo lo que haces bien te será muy fácil ir a esa búsqueda con una actitud mental que demuestre que eres la persona que no ve la adversidad, sino la siguiente oportunidad.

Como podemos observar hay muchas cosas buenas que tenemos, pero siempre es más fácil enfocarnos en lo negativo en lugar de ver lo positivo. Si te pones a hacer una lista, al principio te va a costar pero conforme avances te vas a dar cuenta que siempre hay muchas  más cosas positivas que negativas por complicada que sea la situación en la que te encuentres, lo que debes de hacer es ejercitarte en enfocarte en lo bueno, en los milagros de tu vida.

Hay infinitas razones por las cuales debes dar gracias y sentirte afortunado, no lo opaques con pensamientos negativos, enfócate en lo bueno.

Solo se pueden disfrutar al máximo los mejores momentos de tu vida, cuando has tenido algunos momentos malos. Estamos para aprender, goza tu paso en la vida.

Hoy reflexiono al llegar a esta edad que suele ser simbólica, medio siglo. Cuando era chico este momento ya era cercano a la muerte, si eras muy longevo te quedaban unos 20 años más, pero la mayoría de las personas no llegaban a los 70. No sé cuantos me quedan, pero lo que si tengo claro es lo que he caminado en estos primeros 50 que me han tocado vivir.

Agradecer se ha vuelto un ejercicio diario. En lo personal trato de das las gracias a todas las personas que me apoyan a diario, me gusta decírselos. Pero como ejercicio trato de dedicar por lo menos 10 minutos diariamente a agradecer por mi cuerpo, por mi salud, por mi familia, por las personas que me han apoyado, quienes trabajan para que goce de los bienes y servicios de los cuales gozo, por mis amigos, a las personas que confían en mí. Doy gracias por mi trabajo, por mis ingresos. Doy gracias a todas las personas que forman parte de mi equipo y por compartir su talento conmigo, doy gracias por mis bienes y por supuesto doy gracias por un día más de vida. El agradecimiento me permite en un breve espacio de tiempo darme cuenta de todo lo bueno que me sucede.

Hacer un ejercicio diario de gratitud, te permite darte cuenta de todo lo bueno que te sucede a diario. Mientras más agradeces, más motivos de agradecimiento llegan a tu vida.

La vida ha sido extraordinaria conmigo. No ha sido fácil, he pasado por pruebas muy difíciles pero he tenido a mis padres, a mi hermana, a mi pareja, a mis hijas, al resto de mi familia, a mis amigos, a mis conocidos de mi lado, nunca he tenido que pasar solo por una prueba difícil, soy muy afortunado. En los momentos más difíciles he tenido personas que no solo se preocupan por mí, que han rezado por mi. ¿Qué regalo más extraordinario se puede recibir que una oración? Cuando alguien ora por ti, está concentrado en tu bienestar, pone su fé de por medio como camino a que se solucione lo que te aqueja y todo el foco está en la persona por la que se hace la oración.

Hoy cuido el vehículo que tengo para esta vida, mi cuerpo. No siempre fue así, hubo momentos en que abusé de mi cuerpo, pero conforme pasa la vida estoy al tanto de cuidar mi salud, verificar mi peso, hacer ejercicio, honrar mi cuerpo. Me encanta retarme y que mi cuerpo me demuestre que con disciplina se puede lograr lo que uno se proponga. Me encanta vivir, me levanto temprano, trato de mantenerme ocupado todo el día, quiero leer, hacer ejercicio, gozar la presencia de mi familia, trabajar con  entusiasmo, escribir, comunicar, sembrar buenas semillas en quienes me rodean, liderar con el ejemplo. Busco vivir a plenitud ya que estoy claro que solo conozco esta vida y quiero irme de aquí sacándolo el máximo jugo posible.

En estos primeros 50 años me he encontrado con personas que han cambiado mi vida para bien. Por supuesto mis padres fueron mis primeros mentores. Mi hermana fue mi cómplice en los primeros años. Mi esposa me ha enseñado lo que es compartir la vida apoyándome en cada decisión que he tomado y hemos formado en conjunto a 2 niñas que se están convirtiendo en adultos que defienden su punto de vista y luchan por lograr sus metas. Nunca he estado solo siempre tengo un amigo a mi lado. Trabajo desde los 13 años, siempre he buscado dar más de lo que me pagan por hacer, a cambio he tenido grandes mentores que me han brindado oportunidades laborales muy buenas y hoy la vida me premia ya que estoy viviendo un sueño largamente añorado encabezando una empresa en otro País.

En resumen, llego a los 50 feliz. La vida no ha sido fácil pero ha sido buena. No suelo hacer reflexiones personales, pero al arribar a esta edad, no quise que pasara desapercibido y aprovecho para darte las gracias a ti que dedicas en ocasiones un momento para leerme.

Hay 2 formas de vivir tu vida. Enfocándote en lo bueno o enfocándote en lo malo. Busca el lado amable a cada experiencia que te toque vivir, elije ser feliz que la vida es breve.