No necesitas pasar por una experiencia muy dolorosa o haber estado al borde de la muerte para decidir vivir plenamente, decídelo hoy, aquí y ahora. «Rogarsol»

Las mejores cosas de la vida no cuestan dinero, pero nos empeñamos en quitarle tiempo a eso que es importante, cuida tu salud, tu cuerpo y a los tuyos.

Tengo la fortuna de vivir en una Ciudad donde si salgo a caminar paso por varios parques y a un kilómetro está el malecón desde donde se puede ver el mar. Procuro por lo menos 3 días a la semana poder correr o caminar y disfruto mucho ese momento del día. Generalmente en los parques veo personas haciendo ejercicio, paseando a sus perros o sentados en alguna banca estas personas disfrutan de lo que ofrece la naturaleza y aprovechan una parte del día para convivir con ella.

Cuando no descansamos correctamente, solemos estar cansados durante el día, no nos concentramos de la misma forma como normalmente lo hacemos y podemos estar irritables. Descansar es una necesidad que el cuerpo tiene para poder recargarse, pero lo irónico es que nos la pasamos inventando cosas que hacer para no descansar adecuadamente, ya sea viendo un maratón de series, revisando redes sociales o encontrando algo mejor que irnos temprano a la cama.

Dedicar tiempo a hacer ejercicio y descansar adecuadamente te permitirá que tu cuerpo te brinde un mejor servicio y se mantenga sano.

Estar con nuestros seres queridos es dedicar tiempo a mejorar las relaciones que tenemos como familia, hay muchas personas que pueden estar juntas pero están ausentes, no se están prestando atención no escuchan lo que se les dice y pueden estar distraídos en el celular. Dar tiempo de calidad a la convivencia familiar es fundamental para mejorar la comunicación con nuestra pareja y nuestros padres o hijos. Hay muchas personas que no se atreven a decirle a alguien de su familia si tienen un problema o algo les angustia, eso habla de una baja calidad en la comunicación y por ende en la relación familiar.

Como se puede observar en los ejemplos que he planteado hasta el momento, hay cosas básicas que nos pueden ayudar a ser más felices, que no se requiere tener una fortuna para hacerlas y que van a hacer que mejoremos como personas y como familia. Dedicar tiempo a lo realmente importante y quitarnos distractores nos permitirán tener una mejor calidad de vida y gozar más de nuestro día a día. Estos cambios también van a ayudar a mejorar nuestra relación con quienes nos rodean y serán un ingrediente que abone a nuestra felicidad.

Vivir a plenitud requiere sentido común, descansar lo suficiente, amar a nuestra familia y permitirnos ser amados por ellos, poner tu cuerpo en movimiento diariamente, gozar de los regalos que te brinda la naturaleza a diario, alimentarte de manera adecuada y respetar a los demás exigiendo el mismo respeto de su parte.

Ser feliz en la vida no debe ser complejo, en lo básico está lo necesario, busca tener un poco de eso a diario.

Aprende a beber la copa de la vida como viene. «Agnes Turnbull»

Pareciera que la vida es muy larga, pero es una suma de instantes que pasan muy rápido, puedes sufrirla o vivirla. Pero el tiempo que ya pasó no volverá, haz lo que te gusta. «Rogarsol»

Nadie ha muerto jamás de risa. «Max Beerbohm» Ríe tanto como te sea posible, la risa es alimento para el alma.

La vida no es el paso del tiempo. Vivir es una colección de experiencias y de su intensidad. «Jim Rohn» Vive intensamente, deja huella.

Cuando vives algo que te hace vibrar de emoción y no sientes que el tiempo pasa, haz encontrado tu pasión en la vida, vívelo «Rogarsol»

Cuando haces o vives algo que te hace vibrar de emoción y no sientes que el tiempo esta pasando, haz encontrado tu pasión en la vida, vívelo plenamente.

La palabra pasión tiene muchos significados de acuerdo al Diccionario de la Lengua Española de la Real Academia Española, para el presente escrito usaremos la siguiente definición: Pasión: apetito o afición vehemente a algo. La pasión por algo la vas descubriendo conforme vas viviendo, hay cosas que te encanta hacer, hay personas con las que compartes y te siente inmensamente feliz, hay materias que estudias y quieres conocer cada vez más al respecto, hay hobbies a los que te puedes dedicar sin sentir que pasa el tiempo y así hay una infinidad de ejemplos, cuando hay pasión en lo que se realiza, se nota, las personas lo perciben y el mundo se paraliza ya que estas absorto en eso que te apasiona.

Vayamos a un ejemplo que no todos viven, pero que es muy frecuente, la pasión por un equipo en cierto deporte en lo particular. Cuando te pones a ver a ese equipo vives plenamente lo que esta sucediendo en el campo de juego, lo bueno y lo malo. Cuando alguien tiene esa pasión te das cuenta por como esta viviendo el partido y esa persona en ese momento esta inmerso plenamente en lo que ve, sin lugar a dudas lo esta gozando o sufriendo más que otros, pero esa sensación de satisfacción y tristeza dependiendo del resultado es mucho más plena que simplemente ver el deporte sin sentir la adrenalina que el aficionado apasionado vive a plenitud.

 Vivir con pasión es vivir con intensidad.

 Trabajar con pasión es algo que no a todos nos pasa, pero cuando se logra, vamos a vivir plenamente nuestras labores. El hacer las cosas con pasión no significa que todo es bueno, como explicaba con el ejemplo del deporte se goza y se sufre, lo mismo sucede cuando tienes pasión por lo que haces, das lo mejor de ti y te inmiscuyes a detalle en lo que haces, buscas que todo salga bien y si no es así puedes llegar a ser agresivo, eso es lo que significa cuando te dicen que eres apasionado, pero siempre será mejor dar lo mejor de ti, pedir lo mejor de tu equipo de trabajo, invitar al resto de la empresa a ser mejores que la competencia y transmitir a tus clientes ese deseo de que todo vaya bien, esa pasión por servir a tus clientes.

El tiempo que lleves haciendo lo que haces, la falta de oportunidades que se presenten, la monotonía que empieces a vivir en tu trabajo, la falta de interés o no compartir el mismo interés con el resto de los compañeros entre muchas otras cosas pueden ir minando tu pasión por hacer lo que haces. Debes analizarte, ya que si tus clientes, compañeros de trabajo y subalternos están acostumbrados a que trabajas con pasión, el no ver esa chispa en tu actuar los puede sorprender y ser negativo en tus resultados. Cuando empiezas a perder pasión por lo que haces analiza a qué se debe, cámbialo o cámbiate, el punto es que siempre tienes que aspirar a ser mejor y no dejar de lado las ganas de sobresalir por estar cayendo en la monotonía.

Para volver a encender la pasión en el trabajo lo que se requiere es iniciar alguna nueva actividad, hacer algo nuevo, modificar un proceso, lanzar un nuevo servicio, hacer cambios en la forma de trabajar, entre muchas alternativas. Tu puedes hacer que tú y tu equipo mantengan la pasión por su trabajo, pero para ello debes estar al tanto del momento en que no te vez entusiasmado. Por supuesto defiende tu trabajo, a tu equipo, a tu empresa y a tu cliente con pasión.

 Gozar lo que haces, hace que disfrutes y quieras seguir haciendo tu trabajo. Apasiónate por lo que haces, contagia a tu equipo y triunfa.

Un hombre sabio, reconociendo que el mundo solo es una ilusión, no actúa como si fuera real, por lo que escapa al sufrimiento «Buda «

La vida te planteará diferentes pruebas en el tiempo, la actitud que tengas ante ellas va a determinar como salgas librado de estas pruebas.

Sal temprano a un parque y vas a ver pruebas de cómo muchas personas mayores tienen una vitalidad que es difícil de creer, los ve uno ejercitándose, paseando a sus perros, caminando con amigos, sonriendo. De hecho muchas de estas personas podemos asumir que son mayores, pero la realidad es que no reflejan la edad que tienen. Sin lugar a dudas en todos los casos la vida debe haberles puesto grandes pruebas, como a todos, pero estas personas han salido airosas ya que su agilidad, alegría y carácter muestran que tienen una buena actitud ante la vida.

Por otro lado podemos encontrarnos con muchachos jóvenes que caminan lentamente, no apoyan a las personas que los rodean, tienen mal carácter, las cosas no les parecen correctas, critican constantemente, están enfocados en el lado negativo de las cosas y poco a poco van alejando a las personas que los rodean. Si los vemos detenidamente son como viejos gruñones pero jóvenes.

 Una buena actitud hace lo difícil llevadero y lo fácil placentero, el secreto radica en buscar ser feliz.

En principio hay que buscar hacer las cosas que a uno le gustan, trata de evitar hacer cosas por agradar a los demás, si haz de practicar algún deporte, busca que el deporte te anime, que tengas ganas de levantarte temprano o dormirte tarde para poder hacerlo, encuentra compañeros que les guste lo mismo que a ti y practícalo con ellos. Busca un pasatiempo que cuando lo practicas no sientes en lo absoluto el tiempo que le dedicas, puede ser iniciar una colección, arreglar cosas descompuestas, armar rompecabezas, jugar dominó, al igual que en el deporte busca personas que tengan el mismo gusto y súmalos para que hagan las cosas juntos.

Cuando has tenido un día difícil lo mejor que puedes hacer es buscar distraerte, sal a cenar, ve al cine, sal a caminar, pasea al perro, resuelve crucigramas, escribe, en fin, haz algo que te permita enfocarte en lo que estas haciendo y no en lo que estas viviendo, pensar todo el tiempo en los problemas aparte de agotarlo a uno mentalmente no permite que descansemos y es muy difícil encontrar una salida así, sin embargo el distraernos, darnos cuenta de todo lo bueno que hay en nuestras vidas a pesar de ese problema que nos permite afrontar la adversidad con otro foco.

Si estas enfermo o te has lesionado, muéstrate a ti mismo y a quienes te rodean las ganas que tienes de vivir y de salir adelante brindando tu 110% en tu recuperación. Toma las medicinas que te receten, haz la rehabilitación que te manden con la mejor actitud, trabaja mentalmente en tu problema de salud, visita al especialista que sea necesario que veas y logra salir de ese bache.

He tenido la oportunidad de conocer a personas que han pasado por grandes pruebas y sin embargo su humor es fantástico, son una fuente de alegría para quienes los rodean y a pesar de que van envejeciendo, ante las pruebas de salud que ahora enfrentan, con todo entusiasmo las enfrentan para sanar lo más rápido posible, eso es una muestra de amor a la vida y solo se puede amar la vida cuando se es feliz.

 Vive plenamente, goza lo que haces, ama la vida y te mantendrás joven.